২০২৭ বিশ্বকাপের মিশন শুরু, অবিশ্বাস্য ফিটনেস রূপান্তরে চমকে দিলেন রোহিত শর্মা !!

ভারতীয় ওডিআই দলের অধিনায়ক রোহিত শর্মা (Rohit Sharma) সম্প্রতি ফিটনেস টেস্ট পরীক্ষায় দুর্দান্ত ফলাফল করেছেন। রোহিতকে আগের তুলনায় যথেষ্ট ফিট দেখাচ্ছে। তিনি নিজের শরীরের উপর বেশ দারুণ কাজ করেছেন। রোহিত নাকি মাত্র তিন মাসে প্রায় ২০ কেজি ওজন কমিয়েছেন বলে সূত্রের খবর। প্রকাশ্যে আসা বেশ কয়েকটি ফটোতে রোহিতকে দেখতেও আগের তুলনায় এখন অনেকটা স্লিম এবং চনমনে দেখাচ্ছে। আর এই পরিস্থিতিতে ভক্ত থেকে শুরু করে ক্রিকেট কর্মকর্তাদেরও মুগ্ধ করে দিয়েছে তাঁর এই পরিবর্তন। মূলত ২০২৭ বিশ্বকাপকে মাথায় রেখে রোহিত এই পরিবর্তনের পথে হেঁটেছেন বলেই জানা গিয়েছে। বিশ্বকাপের জন্য এখনও প্রায় দুই বছর বাঁকি তাই এই সময়ের মধ্যে নিজেকে ফিট রাখতে চাইছেন তিনি।

ফিটনেসে উন্নতি করেছেন রোহিত শর্মা

মাঠে রোহিতকে আরও অ্যাথলেটিক হওয়ার সাথে সাথে তাঁর পারফরম্যান্সের উপরেও নজর রাখতে হবে। এই সময় তিনি একেবারে কড়া ফিটনেস রুটিন মেনে চলছেন। উচ্চ-তীব্রতার ট্রেনিং সেশন, এমনকি, ব্যক্তিগত কোচ হিসাবে অভিষেক নায়ারের (Abhishek Nayar) সাথে জিমে ঘাম ঝরাচ্ছেন। ভবিষ্যতের কথা মাথায় রেখে দুই ফরম্যাট থেকে অবসর নিয়ে নিয়েছেন রোহিত। ২০২৩ সালের বিশ্বকাপ হারের স্বপ্ন ২০২৭ সালে বাস্তবায়িত করতে চাইবে টিম ইন্ডিয়া। তাই নিজের ফিটনেসের উপর বেশি জোর দিচ্ছেন রোহিত।সোশ্যাল মিডিয়ার ভিডিও আর ছবিতে রোহিতের এই বদলটা স্পষ্ট বোঝা যাচ্ছে।

Read More: ৬,৬,৬,৬,৬,৬..’, ৩৮ বছর বয়সে CPL’এ অবিশ্বাস্য ইনিংস, তান্ডব রূপে ফিরলেন কাইরন পোলার্ড !!

খাদ্য তালিকায় বিস্তর পরিবর্তন এনেছেন রোহিত

৯৫ কেজি থেকে নামিয়ে মাত্র কয়েক মাসে ৭৫ কেজিতে আনা কোনও সহজ কাজ নয়, আর তাও এমনভাবে যে তিনি বিসিসিআই-এর নতুন ফিটনেস টেস্ট— ইয়ো-ইয়ো টেস্ট আর ব্রঙ্কো টেস্ট সহজেই পাস করেছেন। শুধু ফিটনেসের পরিবর্তন নয় রোহিত নিজের খাবার তালিকাতেও বড় পরিবর্তন এনেছেন। নিজের পাছন্দের খাদ্য তালিকায় পরিবর্তন করেছেন। ডাল, ভাত, ভাডা পাও, সি-ফুড কিংবা মহারাষ্ট্রীয় নানান স্ন্যাকস জাতীয় খাবার এড়িয়ে গিয়েছেন তিনি।

রোহিত শর্মার ডায়েট চার্ট:-

Read Also: ক্রিকেট খেলতে গিয়ে রক্তাক্ত রোহিতের ভাই, সঙ্কটজনক অবস্থায় ভর্তি হাসপাতালে !!