ডিপ্রেশনে ভুগতেন স্বয়ং মাস্টার ব্লাস্টার শচিন তেন্ডুলকর, ২৪ বছর পর খোলাখুলি মনের কথা বললেন 1

কিংবদন্তি ক্রিকেটার শচীন টেন্ডুলকার রবিবার বলেছিলেন যে তিনি তার ২৪ বছরের কেরিয়ারের একটি বড় অংশ মানসিক চাপের মধ্যে দিয়ে কাটিয়েছেন এবং পরে বুঝতে পেরেছিলেন যে ম্যাচের আগে স্ট্রেসটি তার প্রস্তুতির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ ছিল। কোভিড ১৯ এর সময় বায়ো বুদ্বুদে আরও বেশি সময় ব্যয় করে খেলোয়াড়দের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে মাস্টার ব্লাস্টার বলেছিলেন যে এটির মোকাবেলা করার জন্য এটির গ্রহণযোগ্যতা প্রয়োজন।

Sachin Tendulkar opens up on mental health, says 'battled anxiety for 10-12  years of my career' | Cricket News | Zee News

আনঅ্যাকাডেমি আয়োজিত আলোচনায় তেন্ডুলকার বলেছিলেন, “সময়ের সাথে সাথে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে খেলার জন্য শারীরিকভাবে প্রস্তুতি নেওয়ার জন্য আপনাকে নিজেকে মানসিকভাবেও প্রস্তুত করতে হবে। আমার মনে মনে, ম্যাচটি মাঠে নামার আগে খুব দীর্ঘ ছিল। স্ট্রেসের স্তর খুব বেশি ছিল।” আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে ১০০ সেঞ্চুরি করা একমাত্র প্রাক্তন খেলোয়াড় বলেছিলেন, “আমি ১০-১২ বছর ধরে স্ট্রেস অনুভব করেছি। ম্যাচের আগেও এমন অনেক সময় ছিল যখন আমি রাতে ঘুমোতে জানতাম না। পরে আমি স্বীকার করেছিলাম যে এটিই একটি অংশ আমার প্রস্তুতির। সময়ের সাথে সাথে আমি স্বীকার করেছিলাম যে রাতে ঘুমোতে আমার সমস্যা হত। আমি নিজের মনকে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে কিছু করতাম। এই ব্যাটিং অনুশীলনীতে, টেলিভিশন দেখার পাশাপাশি ভিডিও গেম খেলার পাশাপাশি সকালের চা বানানো ছিল প্রস্তুতিতে অন্তর্ভুক্ত।”

Sachin Tendulkar Battled Anxiety For 10-12 Years, Says "Had Many Sleepless  Nights Before A Game" | Cricket News

২০১৩ সালে রেকর্ড ২০০ টেস্ট ম্যাচ খেলে অবসর নেওয়া এই খেলোয়াড় বলেছিলেন, “আমি ম্যাচের আগে চা বানানো, কাপড় ইস্ত্রি করার মতো কাজ নিয়েও নিজেকে খেলার জন্য প্রস্তুত করতাম। শেখানো হয়েছিল, আমি আমার ব্যাগটি প্রস্তুত করতাম ম্যাচের আগের দিন এবং এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হয়েছিল। ভারতের হয়ে খেলে যাওয়া আমার শেষ ম্যাচেও আমি একই কাজ করেছি।” তেন্ডুলকার বলেছিলেন যে, “খেলোয়াড় হিসেবে আমায় একটি কঠিন সময়ের মুখোমুখি হতে হয়েছিল, তবে এটা খারাপ সময়কে মেনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।”

Sachin Tendulkar financially helps in treatment of underprivileged kids  across six states | Cricket News – India TV

তিনি বলেছিলেন, “আপনি আহত হওয়ার পরে চিকিত্সক বা ফিজিও আপনার সাথে চিকিত্সা করেন। মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে এটি একইরকম। যে কোনও ব্যক্তির পক্ষে ভাল ও খারাপ সময়ের মুখোমুখি হওয়া স্বাভাবিক। এটির জন্য আপনাকে জিনিসগুলি গ্রহণ করতে হবে। এটি কেবলমাত্র নয় খেলোয়াড়রা তবে তার সাথে যারা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রেও এটি প্রযোজ্য। আপনি যখন এটি গ্রহণ করেন তখন আপনি একটি সমাধান সন্ধান করার চেষ্টা করেন।” 

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *